Cât de des trebuie să schimbați lenjeria de pat?
Potrivit lui Philip Tierno, un microbiolog din New York, într-un interviu acordat Business Insider, ne petrecem mai mult de o treime din viața noastră în pat, astfel încât acest loc se poate transforma cu ușurință într-o „grădină botanică” de bacterii. „Dacă nu schimbați rufele prea mult timp, viața microscopică în faldurile patului nostru poate provoca disconfort grav și chiar durere”, spune Tierno.
Afișare complet ...
Pentru a evita acest lucru, expertul recomandă să spele foile și huse de duvet o dată pe săptămână. De ce este important acest lucru? Oamenii, conform IFL Science, produc aproximativ 100 de litri de transpirație pe an. Când este cald și umed afară (salut, vara!), Această dublă umiditate devine un mediu ideal pentru cultura fungică. Într-un studiu recent, care a evaluat nivelul de contaminare a așternutului cu ciuperci, oamenii de știință au descoperit că, în medie, 16 tipuri de ciuperci erau conținute în probe de pernă în jos și sintetice (termen de valabilitate de la 1 an la 20 de ani).
Dar asta, din păcate, nu este totul. Pe lângă ciupercile și bacteriile care provin din transpirația, sputa, celulele pielii, secrețiile vaginale și anale, împărtășești și patul tău cu microbii „în vizită”. Acestea includ, de exemplu, părul animalelor și păpușile, polenul, solul și așa mai departe.
Philip Tierno observă că „toată această gunoi” devine semnificativă într-o săptămână - tocmai de aceea, după această perioadă, trebuie să acțiuni. În plus, rețineți că, dacă ați avut brusc o alergie pe care nu ați avut-o niciodată, atunci toți aceiași așternuturi pot fi de vină. Doar pentru că microbii care pot provoca un atac sunt foarte apropiați de mucoase.
